کم‌تحرکی چالش جدی سلامت کودکان و نوجوانان

به گزارش خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «ایلام بیدار»، در دنیای امروز، بازی‌های کامپیوتری و مجازی به یکی از سرگرمی‌های اصلی کودکان و نوجوانان تبدیل شده‌اند. این بازی‌ها به دلیل جذابیت و تنوع بالایی که دارند، به راحتی می‌توانند توجه کودکان را جلب کنند. اما این سرگرمی‌ها به رغم جنبه‌های مثبت خود، چالش‌های جدی برای سلامت جسمی و روانی کودکان و نوجوانان به همراه دارند. کم‌تحرکی ناشی از استفاده بیش از حد از این بازی‌ها، می‌تواند به بروز مشکلاتی در زمینه‌های مختلف منجر شود. در این گزارش، به بررسی تأثیرات منفی بازی‌های کامپیوتری بر سلامت کودکان و ضرورت جایگزینی بازی‌های فیزیکی و سالم می‌پردازیم.

بازی‌های کامپیوتری و چالش کم‌تحرکی

حسن زینی وند از والدین ایلامی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «ایلام بیدار» گفت: امروزه بسیاری از کودکان وقت زیادی را صرف بازی‌های کامپیوتری می‌کنند. من نگران وضعیت جسمانی فرزندم هستم. او بیشتر وقت خود را روی مبل و با کنترل بازی می‌گذرانید و این باعث شده که تحرک کافی نداشته باشد. به نظر من، باید به جای این بازی‌ها، فعالیت‌های فیزیکی و بازی‌های گروهی را تشویق کنیم.

زینی وند ادامه داد: کم‌تحرکی نه تنها بر روی بدن فرزندان ما تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه روحیه آن‌ها را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. فرزندم به دلیل عدم تحرک، حالتی بی‌حوصلگی و کسل بودن دارد و این موضوع نگران‌کننده است. باید در خانواده و مدرسه تلاش کنیم تا کودکان را به سمت فعالیت‌های بدنی سوق دهیم.

تأثیرات منفی بازی‌های کامپیوتری بر سلامت روان

احسان صحرایی کارشناس فناوری اطلاعات و ارتباطات، در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «ایلام بیدار» گفت: بازی‌های کامپیوتری، به ویژه آن دسته از بازی‌هایی که به شدت اعتیادآور هستند، می‌توانند تأثیرات منفی بر سلامت روان کودکان داشته باشند. این بازی‌ها باعث می‌شوند تا کودکان برای مدت طولانی در دنیای مجازی غرق شوند و از ارتباطات اجتماعی واقعی فاصله بگیرند.

صحرایی افزود: عدم تحرک و بازی‌های کامپیوتری می‌تواند به بروز مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب منجر شود. والدین باید نسبت به زمان مصرف بازی‌های کامپیوتری آگاه باشند و آن را کنترل کنند تا فرزندانشان بتوانند به فعالیت‌های فیزیکی و اجتماعی نیز بپردازند.

ضرورت جایگزینی بازی‌های فیزیکی

حسین ندیمی، کارشناس مسائل اجتماعی، در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «ایلام بیدار» گفت: بازی‌های فیزیکی و سالم باید جایگزین بازی‌های کامپیوتری شوند. این نوع بازی‌ها نه تنها به سلامت جسمی کمک می‌کنند، بلکه باعث تقویت ارتباطات اجتماعی و روحیه همکاری در کودکان می‌شوند.

ندیمی ادامه داد: بازی‌های گروهی و فعالیت‌های بدنی می‌توانند به بهبود روحیه و افزایش اعتماد به نفس کودکان کمک کنند. در دنیای امروز، ضروری است که والدین و مربیان به این موضوع توجه ویژه‌ای داشته باشند و با ایجاد محیط‌های مناسب، کودکان را به شرکت در فعالیت‌های فیزیکی ترغیب کنند.

مشکلات جسمی ناشی از کم‌تحرکی

زهرا حسنی، متخصص اطفال، در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «ایلام بیدار» گفت: عدم تحرک می‌تواند به مشکلات جسمی متعددی در کودکان منجر شود. از جمله این مشکلات می‌توان به چاقی، ضعف عضلانی، و مشکلات اسکلتی اشاره کرد. این مسائل نه تنها در کوتاه‌مدت، بلکه در بلندمدت نیز می‌توانند تأثیرات جدی بر سلامت کودکان داشته باشند.

حسنی افزود: کودکان به طور طبیعی نیاز به فعالیت بدنی دارند و بازی‌های فیزیکی می‌توانند به تأمین این نیاز کمک کنند. والدین باید به فرزندان خود آموزش دهند که چگونه می‌توانند از طریق بازی و تحرک، سلامت خود را حفظ کنند. همچنین، مدارس نیز باید امکانات و فضاهای لازم برای فعالیت‌های ورزشی را فراهم کنند.

با توجه به چالش‌های جدی که بازی‌های کامپیوتری و کم‌تحرکی برای سلامت کودکان و نوجوانان ایجاد می‌کنند، ضروری است که والدین و مسئولین آموزشی به این موضوع توجه ویژه‌ای داشته باشند. جایگزینی بازی‌های فیزیکی و سالم به جای بازی‌های کامپیوتری نه تنها به بهبود وضعیت جسمانی کودکان کمک می‌کند، بلکه به ارتقاء سلامت روانی و اجتماعی آن‌ها نیز منجر می‌شود. برای حفظ سلامت نسل آینده، باید اقدامات مؤثری در این راستا انجام شود.

انتهای خبر/ر